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Upper Shot

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Upper-Body
30 min
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Une séance upper body où tout y passe : épaules, pecs, bras, abdos… 20 secondes à bloc, 7 secondes pour souffler, et c’est reparti !

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Upper-Body spécial Dos avec matériel #2

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Upper-Body
15 min

Cette video vous propose un entrainement à effectuer en salle de sport. L'entrainement parfait pour travailler le dos (matériel : poulie).

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Avec matériel

Upper-Body spécial Pectoraux avec matériel #3

Upper-Body
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Upper-Body spécial Pectoraux avec matériel #2

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Upper Shot

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Upper-Body spécial Pectoraux avec matériel #1

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Upper-Body spécial Dos avec matériel #2

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Full-Body avec matériel #17

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Abdominaux sans matériel #4

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