Upper Shot

Avec matériel
Upper-Body
30 min
Nouveauté

Une séance upper body où tout y passe : épaules, pecs, bras, abdos… 20 secondes à bloc, 7 secondes pour souffler, et c’est reparti !

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Session Énergie Partagée

Avec matériel
Cardio
60 min

Prêt(e) à suivre une séance spéciale avec Marie en mode cobaye ? On démarre par un échauffement complet avant de plonger dans une pyramide d’exercices boostant tout le corps.

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Live Replay 06/07 : le Cardio Brûlant !

06.07.2026
Avec matériel
prochain live
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