Entraîne-toi en direct avec Akim et retrouve l’énergie des lives ABM. Il donne les consignes, montre les mouvements et t’accompagne au fil de la séance. Installe-toi, choisis les variantes adaptées à ton niveau et rejoins la team.
Prépare une bouteille d’eau, une serviette et un espace dégagé pour bouger. Vérifie le son et ta connexion avant de commencer. Écoute les consignes d’Akim, choisis les variantes adaptées à ton niveau et prends une pause quand tu en as besoin.
